Doğal Beslenme


Doğal beslenmek için sadece belirli gıdalara yönelmek yeterli olmuyor. Kahvaltıdan öğleye, akşam yemeğinden atıştırmalıklara kadar tüketilen tüm besinlerin doğal gıdalar olmasına dikkat edilmelidir.

Büyük marketlerden alınan zeytin, peynir ve tereyağı gibi ürünler yerine, doğal olarak üretilen katkısız süzme bal, köy yerinde çıkarılan tere yağı, katkı ürünü kullanılmadan hazırlanan zeytinler ve bunun gibi doğal ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca diğer öğünler için ise katkısız tarhana ve doğal kuru fasulye gibi kuru gıdaların yanı sıra tüm yemeklerde kullanılabilecek ev yapımı salça gibi doğal ürünler tercih edilebilir.

Doğal Beslenmenin İnsan Vücuduna Önemli Nedir?

Hastalıklarla mücadele etmenin en önemli yolu vücut direncini her zaman yukarıda tutmaktır. Doğal beslenmenin önemi de bu noktada ortaya çıkıyor. Dengesiz ve düzenli beslenerek vücut direncini yüksek tutmak mümkün değildir, ancak sürekli olarak doğal ürünlerle beslenen bireylerin vücut dirençleri her zaman daha yüksektir.